ইসলামের দৃষ্টিকোণ থেকে সুস্থ জীবন

 

মিডিয়া মিহির:  মানবজীবনের অন্যতম আকাঙ্ক্ষা হলো সুস্থ জীবন লাভ করা। কিন্তু সুস্থ জীবন কেবল শারীরিক স্বাস্থ্যকে নির্দেশ করে না; বরং এতে আধ্যাত্মিক, মানসিক, নৈতিক এবং সামাজিক দিকও অন্তর্ভুক্ত। ইসলামী দৃষ্টিকোণ থেকে সুস্থ জীবন একটি সমন্বিত জীবনব্যবস্থা, যেখানে দুনিয়া ও আখিরাতের কল্যাণ একসাথে বিবেচিত হয়।

গবেষণার উদ্দেশ্য

১. ইসলামের দৃষ্টিতে সুস্থ জীবনের মূলভিত্তি অনুধাবন করা।
২. কুরআন ও হাদিস থেকে প্রমাণ দ্বারা সুস্থ জীবনের উপাদানগুলো চিহ্নিত করা।
৩. ব্যক্তিগত, পারিবারিক ও সামাজিক জীবনে সুস্থ জীবনধারার গুরুত্ব তুলে ধরা।

গবেষণার পদ্ধতি

• প্রাথমিক উৎস: কুরআন, সহিহ হাদিস, ক্লাসিক্যাল ইসলামি গ্রন্থ।
• দ্বিতীয় উৎস: আধুনিক ইসলামি গবেষণা, প্রবন্ধ ও একাডেমিক রচনা।
• বিশ্লেষণাত্মক পদ্ধতি: বিষয়ভিত্তিক আলোচনা ও প্রমাণ-ভিত্তিক বিশ্লেষণ।

 ইসলামে সুস্থ জীবনের ভিত্তি

আল্লাহর প্রতি ঈমান

আল্লাহতায়ালার প্রতি ঈমান সুস্থ জীবনের মূল ভিত্তি।
আল্লাহ বলেন:

وَمَن يُؤْمِن بِاللَّهِ يَهْدِ قَلْبَهُ ۚ
— (التغابن: ١١)

অর্থাৎ, “যে আল্লাহতে ঈমান রাখে, তিনি তার অন্তরকে সঠিক পথে পরিচালিত করেন।”

 ইবাদত ও আত্মশুদ্ধি

ইবাদত মানুষকে মানসিক প্রশান্তি প্রদান করে এবং আধ্যাত্মিক সুস্থতা নিশ্চিত করে।

রাসূলুল্লাহ ﷺ বলেছেন:

مَثَلُ الَّذِي يَذْكُرُ رَبَّهُ وَالَّذِي لَا يَذْكُرُ رَبَّهُ، مَثَلُ الْحَيِّ وَالْمَيِّتِ
— (البخاري، ٦٤٠٧; مسلم، ٢৭৯০)

অর্থাৎ, “যে ব্যক্তি তার প্রতিপালককে স্মরণ করে এবং যে ব্যক্তি স্মরণ করে না—তাদের দৃষ্টান্ত জীবিত ও মৃতের মতো।”

 জ্ঞান ও সুস্থ জীবন

ইসলাম জ্ঞানকে সুস্থ জীবনের অপরিহার্য উপাদান হিসেবে ঘোষণা করেছে।

طَلَبُ الْعِلْمِ فَرِيضَةٌ عَلَى كُلِّ مُسْلِمٍ
— (ابن ماجه، ٢٢٤)

অর্থাৎ, “প্রত্যেক মুসলিমের উপর জ্ঞান অন্বেষণ করা ফরজ।”

আরেক হাদিসে বলা হয়েছে:

مَنْ سَلَكَ طَرِيقًا يَلْتَمِسُ فِيهِ عِلْمًا سَهَّلَ اللَّهُ لَهُ طَرِيقًا إِلَى الْجَنَّةِ
— (مسلم، ২৬৯৯)

অর্থাৎ, “যে ব্যক্তি জ্ঞান অর্জনের জন্য পথে বের হয়, আল্লাহ তার জন্য জান্নাতের পথ সহজ করে দেন।”

 পরিবার ও সামাজিক সুস্থতা

পরিবার গঠন

আল্লাহ বলেন:

وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً ۚ
— (الروم: ٢١)

অর্থাৎ, “তিনি তোমাদের মধ্য থেকে তোমাদের জন্য জীবনসঙ্গিনী সৃষ্টি করেছেন, যাতে তোমরা তাদের মাধ্যমে প্রশান্তি লাভ করো এবং তোমাদের মধ্যে ভালোবাসা ও দয়া স্থাপন করেছেন।”

পরিবারের প্রতি উত্তম আচরণ

রাসূলুল্লাহ ﷺ বলেছেন:

خَيْرُكُمْ خَيْرُكُمْ لِأَهْلِهِ، وَأَنَا خَيْرُكُمْ لِأَهْلِي
— (الترمذي، ٣٨٩٥)

অর্থাৎ, “তোমাদের মধ্যে সর্বোত্তম সেই ব্যক্তি, যে তার পরিবারের কাছে সর্বোত্তম আচরণ করে। আর আমি তোমাদের মধ্যে পরিবারের কাছে সর্বোত্তম।”

পরিবারের দায়িত্ব

كُلُّكُمْ رَاعٍ، وَكُلُّكُمْ مَسْؤُولٌ عَنْ رَعِيَّتِهِ…
— (البخاري، ٥٢٠٠; مسلم، ১৮২৯)

অর্থাৎ, “তোমাদের প্রত্যেকেই একজন রাখাল, আর প্রত্যেকের কাছেই তার পালিতদের ব্যাপারে প্রশ্ন করা হবে।”

 শারীরিক স্বাস্থ্য ও পরিচ্ছন্নতা

রাসূলুল্লাহ ﷺ বলেছেন:

الطُّهُورُ شَطْرُ الْإِيمَانِ
— (مسلم، ২২৩)

অর্থাৎ, “পবিত্রতা ঈমানের অর্ধেক।”

আরও বলেছেন:

الْمُؤْمِنُ الْقَوِيُّ خَيْرٌ وَأَحَبُّ إِلَى اللَّهِ مِنَ الْمُؤْمِنِ الضَّعِيفِ
— (مسلم، ২৬৬٤)

অর্থাৎ, “শক্তিশালী মুমিন দুর্বল মুমিনের চেয়ে উত্তম এবং আল্লাহর কাছে অধিক প্রিয়।”

উপসংহার

উপরোক্ত আলোচনার ভিত্তিতে বলা যায়, ইসলামের দৃষ্টিকোণ থেকে সুস্থ জীবন কেবল শারীরিক নয়; বরং আধ্যাত্মিক, মানসিক, নৈতিক এবং সামাজিক সুস্থতার সমন্বয়। ঈমান, ইবাদত, জ্ঞান, পরিবার এবং স্বাস্থ্য—এই পাঁচটি স্তম্ভ একত্রে মানুষকে দুনিয়া ও আখিরাতে প্রকৃত সুস্থ জীবন দান করে।

রেফারেন্স তালিকা

১. আল-কুরআন।
২. আল-বুখারি, সহিহুল বুখারি।
৩. মুসলিম, সহিহ মুসলিম।
৪. আত-তিরমিযি, সুনান আত-তিরমিযি।
৫. ইবন মাজাহ, সুনান ইবন মাজাহ।
৬. আল-বাইহাকি, শু‘আবুল ঈমান।

আরও পড়ুন